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最近的早餐大集合 自己的早餐自己做 #2eat2gether (7、8月)

會想要自己做早餐

一來是因為從曼谷回來後,去捐血都被退貨

血壓太低、血紅素不足

二來也是想要減脂,自己做比較能控制

第三個原因,就是變態的希望自己可以達成三十天不間斷的習慣

((在完成TABATA三十天不間斷後,覺得這是個很好可以培養自己堅持的動力

會一直在內心訓斥自己,三十天而已,為什麼做不到......))

當然要上班沒有辦法天天這麼「剛呼」

偶爾也是有睡過頭來不及準備早餐的時候,但即使簡單的麵包夾起士也可以

就是不外食

*不過前一晚先備料備好,真的是效率會比較好

*我都盡量用電鍋,可以擺著讓它蒸,還有時間化妝、梳洗

 

我的早餐沒有很厲害

但BLOG是紀錄我生活的地方還是整理一下我的早餐特輯

 

這是第一輯

最近的早餐大集合 自己的早餐自己做 #2eat2gether (4~6月) 

 

沒想到,七八月的我還是能持續這好習慣XD

在台東、沖繩、台中、墾丁接連的出遊下

還是有一些早餐的照片可以發成一篇 :) 

 

出發去蘭嶼(後來沒飛成,只玩了台東)

依然帶了早餐在普悠瑪上享用

蔬菜貝果、葡萄柚(還假掰的切塊再填入)、奇異果

貝果是哈肯鋪的

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看這照片晃的程度,就知道是火車行進中拍的XD

但剛整理照片發現,我每天早上拍早餐都好晃喔~是沒睡醒嗎!!!!

 

有一陣子很迷這種早餐,

大概連續一週都吃一模一樣的吧!只是變換一下搭配的水果而已

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總共需使用兩片吐司

一片吐司用玻璃杯押出圓型空洞放上面

底下再放一片吐司,然後在空洞的地方打蛋進烤箱烤

 

 

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從沖繩買回了三大包這種東西

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不像oats,口感比較像餅乾,但也好好吃

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Calbee、Nissin水果穀片

都拿他來搭配無糖豆漿、無糖優格

簡單完成早餐

((這樣的組合也可以吃一個禮拜))

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花生醬烤吐司是我覺得早餐最邪惡的東西,

平常吐司吃兩片就會覺得很飽了~~

但抹了花生醬,就會一直很想續吐司!!!!!

搭配的是沖繩限定小餅乾(源氏心型餅乾 紫薯口味)、黑糖薑豆奶

 

法式吐司+咖啡牛奶

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搭配KITKAT起士蛋糕口味小餅乾

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青醬雞肉 手工貝果(黑胡椒番茄乳酪口味) TWG焦糖鮮奶茶 手做巧克力乳酪蛋糕 (下圖才是我的早餐&份量)

 

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有點豪華的一餐

 

always失敗的omelet 青醬杏鮑菇、小章魚起士歐姆蕾

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沖繩麵 

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改天要挑戰從滷肉開始自己做的沖繩麵!!!!

 

青醬杏鮑菇炒蛋起士貝果、黑糖薑豆奶

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手做芝麻貝果、水煮雞胸肉(七味粉)、水煮蛋、無糖豆漿

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海味貝果(青醬小章魚)、雙蛋

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沒有名字的吐司店、炒蛋、黃金KIWI

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吐司口味是:蜂蜜核桃、紅豆

沒有名字的吐司店,用料都是很實在的,選用好食材所以價格也偏高了些

對我來說只能偶一為之啦~~

 

沒有名字的吐司店、烤鮭魚、水煮蛋、水梨

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相思吐司(沒有名字的吐司店)、嫩煎雞胸肉、青醬雪白菇

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手做蔓越莓SCONE 

這是VIVI做的,沒有販售,純粹好友分享

好佩服VIVI!是個成功的職場女強人,回家還會塗鴉每日心情

現在早上還要早起做麵包~~OMG!!

喜歡她的麵包都是無糖無油、用健康的食材

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Scone雖然無糖無油,但口感還是很好!

揉入蔓越莓在裡頭,有天然的甜味,加上scone越嚼越香的麵香味~

且Vhandmade scone口感不會粉粉的,也不會很乾

餐包也很好吃,但scone太讓人驚豔,所以我只記得餐包鬆軟XD

 

手工葡萄乾餐包

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手工餐包、蔓越莓貝果(一樣是VIVI手做)

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黑糖桂圓貝果 (一樣是VIVI手做)

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貝果口感很Q,每一口都吃得到桂圓,超級真材實料。

不用加抹醬單吃就有桂圓自然的甜味,清香淡甜不膩口。

拿到這個貝果還有超級可愛的包裝,好喜歡 

 

 

FAKE古巴三明治

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之所以是FAKE是因為中間夾的是水煮雞胸肉,且我沒有用奶油煎XD

我只追求鍋煎吐司的香味還有切開起士流出的感覺~~~

就捨棄了肥胖的奶油((但加奶油一定超香的呀))

 

水煮雞胸肉絲起士貝果

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起士雞胸肉捲餅 (IKEA的餅皮)

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以上,

接下來會更忙    ((禮拜五下班,直接從八點睡到隔天中午,真的是累翻的一週))

可能無法再做早餐菜色的變換

但希望自己不要懶惰到買外食啊~~~

好習慣建立要花很久的時間

破壞它卻很快>"<

 

https://www.facebook.com/DrinClock?fref=ts

 

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@funfoodlover 張貼的相片 於 2015 年 9月 月 9 3:04上午 PDT 張貼

 

@funfoodlover 張貼的相片 於 2015 年 8月 月 5 7:00上午 PDT 張貼

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